- | Food & Drink >> Étel, ital > >> Előételek , levesek és saláták >> előételek
Menü, ahol újrahasznosíthatja az élelmiszereket, vagy elkerülheti a pazarlást?
Íme egy menü, amely az élelmiszer-pazarlás csökkentésére és az összetevők újrahasznosítására összpontosít:
Előétel:
- Töltött paprika:Használjon maradék rizst, főtt darált marha- vagy pulykahúst, valamint különféle zöldségeket a paprika töltéséhez. Puhára sütjük, és körethez salátával tálaljuk.
Főétel:
- Csicseriborsó- és kelkáposzta saláta:Használja a maradék főtt csicseriborsót, kelkáposztát és apróra vágott zöldségeket, hogy tápláló salátát készítsen. Meglocsoljuk csípős vinaigrette öntettel.
- Zöldségsütés:Keverje össze a maradék zöldségeket, például a sárgarépát, a brokkolit és a hagymát olyan fehérjeforrással, mint a tofu vagy a tempeh. Szójaszósszal, fokhagymával és gyömbérrel megpirítjuk, és rizs fölött tálaljuk.
Desszert:
- Gyümölcsturmix:Használjon túlérett banánt, bogyókat vagy bármilyen más gyümölcsöt egy frissítő turmix elkészítéséhez. Adjunk hozzá joghurtot vagy tejet az extra krémesség érdekében.
Tippek az élelmiszer-pazarlás elkerüléséhez:
1. Étkezési tervezés: Tervezze meg étkezéseit előre, hogy elkerülje az impulzusvásárlásokat és a felesleges ételmaradékokat.
2. Megfelelő tárolás: Az élelmiszereket megfelelően tárolja a hűtőszekrényben vagy a fagyasztóban, hogy meghosszabbítsa az eltarthatóságát.
3. A maradékok újrahasznosítása: Legyen kreatív, és használja fel a maradékokat új ételekbe. Például a maradék csirke felhasználható szendvicsekhez vagy salátákhoz.
4. Adagok szabályozása: Csak annyi ételt főzzön, amennyit elfogyaszt, kerülje a túlsütést vagy a túl sok étel elkészítését.
5. Kompostálás: Ha olyan ételmaradékai vannak, amelyeket nem lehet felhasználni, fontolja meg azok komposztálását, hogy tápanyagban gazdag talajmódosítást hozzon létre.
Ha követi ezeket a tippeket, csökkentheti az élelmiszer-pazarlást, és a legtöbbet hozhatja ki a kéznél lévő összetevőkből.
Étel, ital
előételek
- Főzni Friss tavaszi tekercs Bean téma
- Kolbász előétel egy Eggroll wrapper
- Előételek, hogy Van iszogatva
- hogyan segíthet az ember megoldani az ételfüggőségét?
- Régimódi Movie Maker Popcorn idő utasítás
- Étvágyfokozókat Erzsébet-kori Times
- Helyes májat enni?
- Mikor eszik az ebédet?
- Hogyan készítsünk Peanut Butter Harden
- Jó süppedt a Triscuits