Hány zsír van a cheddar sajtban?

- Telített zsírok:körülbelül 19 gramm 100 grammos adagonként

- Telítetlen zsírok:Körülbelül 11 gramm 100 grammos adagonként

- Egyszeresen telítetlen zsírok:Körülbelül 6 gramm 100 grammos adagonként

- Többszörösen telítetlen zsírok:Körülbelül 5 gramm 100 grammos adagonként

A cheddar sajt jó zsírforrás, körülbelül 33 gramm zsírt biztosít 100 grammos adagonként. Fontos azonban megjegyezni, hogy a cheddar sajtban is magas a telített zsírtartalom, ami túlzott fogyasztás esetén növelheti a szívbetegségek kockázatát. Ezért fontos, hogy az egészséges táplálkozás részeként mértékkel fogyasszuk a cheddar sajtot.