Melyik sajt a legegészségesebb, mint a svájci vagy az amerikai cheddarkék?

Svájci sajt a legegészségesebb sajt.

A svájci sajt alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú sajt. Jó fehérje-, kalcium- és foszforforrás is. A svájci sajt jó forrása a B12-vitaminnak is, amely fontos a vörösvértestek termeléséhez. Probiotikumokat is tartalmaz, amelyek javítják az emésztést.