Milyen energiája van a pudingpornak?

A pudingpor több összetevő keveréke, beleértve a cukrot, a kukoricakeményítőt, az aromákat és néha a sűrítőket. Ennek eredményeként a pudingpor energiatartalma az adott recepttől és a felhasznált összetevőktől függően változhat. Átlagosan azonban a pudingpor körülbelül 350-380 kalóriát tartalmaz 100 grammonként. Ez az energia elsősorban szénhidrátokból és zsírokból származik, kis mennyiségű fehérjével.

Íme a pudingpor energiatartalmának bontása 100 grammonként:

Szénhidrát:Körülbelül 85-90 gramm

Zsírok:Körülbelül 5-10 gramm

Fehérje:Körülbelül 5-8 gramm

Fontos megjegyezni, hogy a pudingport általában tejjel vagy vízzel keverik össze a puding elkészítéséhez, ami tovább módosíthatja az étel teljes energiatartalmát a használt tej vagy víz típusától függően.