Milyen mellékhatásokat okoz a só?

Magas vérnyomás a túl sok sófogyasztás leggyakoribb hosszú távú mellékhatása. Ha túl sok sót fogyaszt, szervezete több vizet tart vissza, hogy hígítsa a vér nátriumkoncentrációját. Ez az extra víz növeli az érfalakra nehezedő nyomást, ami magas vérnyomáshoz vezethet.

A túl sok sófogyasztás egyéb lehetséges mellékhatásai a következők:

* Fejfájás

* Hányinger

* Hányás

* Hasmenés

* Izomgörcsök

* Fáradtság

* Ingerlékenység

* Szorongás

* Alvási nehézségek

* Vese kövek

* Stroke

* Szívelégtelenség

Ha ezen mellékhatások bármelyikét tapasztalja, fontos, hogy csökkentse a sóbevitelt, és beszéljen kezelőorvosával.