Mi a tápértéke egy 200 g-os csésze sült édesburgonyának?

Kalória:180 kcal

Összes zsír:0,2 g

Telített zsír:0 g

Koleszterin:0 mg

Nátrium:55 mg

Összes szénhidrát:41,4 g

Élelmi rost:4 g

Cukor:19,4 g

Fehérje:2,6 g

Vitaminok:

A-vitamin:14 192 NE (a napi érték 284%-a)

C-vitamin:30,5 mg (a napi érték 38%-a)

Ásványok:

Kálium:475 mg (a napi érték 14%-a)

Mangán:0,5 mg (a napi érték 24%-a)

Réz:0,3 mg (a napi érték 15%-a)

B6-vitamin:0,2 mg (a napi érték 12%-a)

Niacin:1,6 mg (a napi érték 10%-a)

Magnézium:25 mg (a napi érték 6%-a)

Foszfor:54 mg (a napi érték 5%-a)

Vas:1,3 mg (a napi érték 7%-a)

Cink:1,1 mg (a napi érték 10%-a)

Megjegyzés: A tápérték kissé változhat az édesburgonya fajtájától és termesztési körülményeitől függően. Ez az információ egy sima édesburgonyára vonatkozik, hozzáadott öntetek, fűszerek vagy további összetevők nélkül.