Mit kell kerülni az evést szoptatás közben?

* Alkohol :Az alkohol bejuthat az anyatejbe, és befolyásolhatja a baba viselkedését, alvását és fejlődését.

* Koffein :A koffein az anyatejbe is bejuthat, és ingerlékenységhez, alvási problémákhoz és egyéb problémákhoz vezethet a babánál.

* csokoládé :A csokoládé koffeint és teobromint tartalmaz, amelyek egyaránt befolyásolhatják a baba alvását.

* Higanytartalmú halak :A higany nehézfém, amely károsíthatja a baba idegrendszerét. A magas higanytartalmú halak közé tartozik a cápa, a kardhal, a királymakréla és a tonhal steak.

* Nyers vagy rosszul főtt hús, hal és tojás :Ezek az ételek káros baktériumokat tartalmazhatnak, amelyek megbetegíthetik a babát.

* Pasztörizálatlan tej és gyümölcslé :A nem pasztőrözött tej és gyümölcslé káros baktériumokat tartalmazhat, amelyek megbetegíthetik a babát.

* Bizonyos gyógynövények és fűszerek :Egyes gyógynövények és fűszerek, mint például a fokhagyma, a hagyma és a borsmenta, megváltoztathatják az anyatej ízét, és arra késztethetik a babát, hogy megtagadja a szoptatást.

* Allergén élelmiszerek :Ha a családjában előfordult ételallergia, érdemes lehet kerülni az olyan ételek fogyasztását, amelyek gyakori allergének, mint például a földimogyoró, a diófélék, a búza, a szója és a tehéntej.

* Ételek, amelyek rosszullétet okoznak :Ha olyan ételt fogyaszt, amelytől rosszul érzi magát, lehetséges, hogy a baba is rosszul lesz.

Kerülnie kell továbbá minden olyan ételt, amelyre a baba allergiás . Ha nem biztos abban, hogy egy élelmiszert biztonságosan fogyaszthat-e vagy sem, a legjobb, ha óvatosan jár el, és kerüli az elfogyasztását.

Orvosa vagy regisztrált dietetikusa további tájékoztatást tud adni arról, hogy mit kerüljön szoptatás közben .