Mit együnk chaturmában?

* A dahi egy hűsítő étel, amely segít egyensúlyban tartani a test hőmérsékletét.

* Jó fehérje-, kalcium- és probiotikumforrás is.

* A dahi fogyasztható önmagában, gyümölccsel vagy köretként.

2. Lassit

* A Lassi egy népszerű joghurt alapú ital.

* Gyakran gyümölcsökkel, fűszerekkel vagy gyógynövényekkel ízesítik.

* A Lassi egy frissítő és szomjoltó ital, amely tökéletes a nyári hónapokban.

3. Aam Pannat

* Az Aam panna egy hagyományos indiai ital, amelyet nyers mangóból készítenek.

* Ez egy savanyú és csípős ital, amely tökéletes a hűsítéshez egy forró napon.

* Az Aam panna jó C- és A-vitamin forrás is.

4. Thandait

* A Thandai egy édes és krémes ital, amelyet mandulával, tejjel és fűszerekkel készítenek.

* Gyakran rózsavízzel vagy kardamommal ízesítik.

* A Thandai népszerű ital a Holi fesztivál idején.

5. Sattu Sharbatot

* A Sattu sarbat egy tápláló ital, amely pörkölt bengáli gramm lisztből készül.

* Jó fehérje-, rost- és vasforrás.

* A Sattu sharbat egy hűsítő és frissítő ital, amely tökéletes a nyári hónapokban.

6. Nimbu Panit

* A Nimbu pani egy egyszerű és frissítő ital, amelyet vízzel, citromlével és cukorral készítenek.

* Jó C-vitamin forrás, és segít a szomjúság oltásában.

* A nimbu pani egy népszerű ital Indiában.

7. Rooh Afzat

* A Rooh Afza egy koncentrált szirup, amelyet édes italok készítésére használnak.

* Különféle gyümölcsökből, gyógynövényekből és fűszerekből készül.

* A Rooh Afza egy népszerű ital a nyári hónapokban.

8. Kasmíri Kahwat

* Kashmiri kahwa egy hagyományos tea Kasmírból.

* Zöld teával, fűszerekkel és diófélékkel készül.

* A Kashmiri kahwa egy meleg és megnyugtató ital, amely tökéletes a téli hónapokban.