Mik a sók a szervezetedben?

Elektrolitok

Az elektrolitok olyan ásványi anyagok, amelyek a testnedvekben találhatók, például vérben, vizeletben és verejtékben. Létfontosságú szerepet játszanak számos fontos testi funkcióban, például a vérnyomás szabályozásában, az izomösszehúzódásokban és a folyadékháztartásban.

A fő elektrolitok a következők:

* Nátrium

* Kálium

*Klorid

* Bikarbonát

* Kalcium

* Magnézium

* Foszfát

Az elektrolitok funkciói

Az elektrolitoknak számos fontos funkciója van a szervezetben, beleértve:

* Vérnyomás szabályozása:A nátrium és a kálium segít a vérnyomás szabályozásában azáltal, hogy szabályozza az erekben lévő folyadék mennyiségét.

* Izomösszehúzódások:A kalcium és a magnézium elengedhetetlen az izomösszehúzódásokhoz.

* Folyadékegyensúly:Az elektrolitok segítenek fenntartani a megfelelő folyadékegyensúlyt a szervezetben.

* Sav-bázis egyensúly:Az elektrolitok segítenek fenntartani a megfelelő sav-bázis egyensúlyt a vérben.

Elektrolit-egyensúlyzavarok

Elektrolit egyensúlyhiány léphet fel, ha a szervezet elektrolitszintje túl magas vagy túl alacsony. Ezt számos tényező okozhatja, például:

* Kiszáradás

* Hasmenés

* Hányás

* Vesebetegség

* Cukorbetegség

* Bizonyos gyógyszerek

Az elektrolit egyensúlyhiány számos tünetet okozhat, például:

* Fáradtság

* Gyengeség

* Izomgörcsök

* Hányinger

* Hányás

* Hasmenés

* Zavartság

* Rohamok

Súlyos esetekben az elektrolit egyensúlyhiány életveszélyes lehet.

Elektrolit-egyensúlyzavarok kezelése

Az elektrolit-egyensúlyzavar kezelése a kiegyensúlyozatlan elektrolittól függ. A kezelés magában foglalhatja:

* Folyadékfogyasztás

* Egészséges táplálkozás

* Kiegészítők szedése

* Intravénás folyadékok fogadása

Az elektrolit egyensúlyhiány általában megfelelő kezeléssel korrigálható. Fontos azonban, hogy orvoshoz forduljon, ha az elektrolit-egyensúlyzavar bármely tünetét észleli.