Meg lehet élni, ha csak szőlőt eszünk?

Nem ajánlott csak szőlő fogyasztásával túlélni, mert ez alultápláltsághoz vezethet. A szőlő alacsony kalóriatartalmú, és nem biztosít kiegyensúlyozott táplálkozási étrendet.

A szőlő jó forrása a vitaminoknak, ásványi anyagoknak és antioxidánsoknak, de számos alapvető tápanyag hiányzik belőle, beleértve a fehérjét, a zsírt és a rostokat. Még ha nagy mennyiségű szőlőt eszik is, akkor is hiányos lesz ezekből a tápanyagokból, és súlyos egészségügyi problémák léphetnek fel.

Az egészséges étrendnek tartalmaznia kell különféle élelmiszereket minden élelmiszercsoportból, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat, sovány fehérjét és tejtermékeket.