Hány kalória van 1 csokor brokkoliban?

Egy csokor brokkoli körülbelül 31 kalóriát tartalmaz. Ez az érték a brokkoli fürt méretétől és súlyától, valamint az adott fajtától függően változhat. A brokkoli egy keresztes virágú zöldség, amely alacsony kalóriatartalmú és sok tápanyagot tartalmaz, beleértve a C-vitamint, a K-vitamint és a rostokat. Ezenkívül jó forrása az antioxidánsoknak és más hasznos növényi vegyületeknek.