Melyik a legjobb növényi olaj a szív számára?

Olívaolaj.

Az olívaolaj gazdag egyszeresen telítetlen zsírsavakban, amelyek segíthetnek csökkenteni az LDL (rossz) koleszterinszintet és növelni a HDL (jó) koleszterinszintet. Antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek segíthetnek megvédeni a szívet a károsodástól.