Jó az uborka a diétához?

Az uborka nagyszerű választás a diétához, mivel alacsony a kalóriatartalma és magas a víztartalma. Egy 100 grammos adag uborka mindössze 16 kalóriát tartalmaz, és 96%-ban vízből áll, így ideális nassolnivaló azok számára, akik fogyni vagy egészséges testsúlyukat szeretnék megtartani. Ezenkívül az uborka jó forrása számos alapvető vitaminnak és ásványi anyagnak, köztük a C-vitaminnak, a K-vitaminnak, a káliumnak és a magnéziumnak, amelyek hozzájárulhatnak az általános egészséghez és jóléthez.