Hogyan akadályozhatod meg, hogy a cukor rátapadjon a fogaidra?

Naponta kétszer mosson fogat, különösen étkezés után. Ez segít eltávolítani a fogakon képződő lepedéket, amely befoghatja az élelmiszer-részecskéket és a cukrokat.

Naponta használjon fogselymet. A fogselyem segít eltávolítani a lepedéket a fogak között, ahol a fogkefe nem ér el.

Evés vagy ivás után öblítse ki a száját vízzel. Ez segít lemosni a fogain esetlegesen visszamaradt ételmaradékokat vagy cukrokat.

Kerülje a magas cukortartalmú ételeket és italokat. A cukros ételek és italok hozzájárulnak a lepedék és az üregek kialakulásához.

Rágjon rá cukormentes gumit. A cukormentes gumi serkenti a nyáltermelést, ami segíthet kiöblíteni a szájból az ételmaradékokat és a cukrokat.

Rendszeresen keresse fel fogorvosát. Fogorvosa ellenőrizheti fogain a fogszuvasodás jeleit, és további tippeket adhat Önnek, hogy megakadályozza, hogy a cukor rátapadjon a fogaira.