Mi az őrölt gabona?

Az őrölt gabonafélék olyan gabonafélék, amelyeket finom porrá őrléssel dolgoztak fel. Ez számos módszerrel elvégezhető, beleértve az őrlést, a repesztést vagy a porítást. Az őrölt gabonapelyhek többféleképpen felhasználhatók, például reggeli ételként, más ételek összetevőjeként vagy sűrítőként.

Az őrölt gabonapehely sokoldalú és tápláló étel, amelyet minden korosztály élvezhet. Jó forrása a szénhidrátoknak, rostoknak, fehérjéknek, valamint vitaminoknak és ásványi anyagoknak. Az őrölt gabonafélék szintén jó energiaforrás, és segíthet a jóllakottság és az elégedettség megőrzésében.