Milyen élelmiszerek a tojás és a hús?

- Tojás nőstény madarak rakják, és gazdag fehérje-, vitamin- és ásványianyag-forrás. Különféle módon főzhetők, például forralva, sütve, rántva és sütve.

- Hús az állatok húsa, és jó fehérje-, vas- és cinkforrás. Sokféleképpen elkészíthető, mint például grillezés, pörkölés, sütés és párolás.