Hogyan készíted a pirított zabot?

Hozzávalók:

- Gyorsan főző zab

- Olívaolaj vagy kókuszolaj

- Só

- Kedvenc feltétek (opcionális):bogyók, diófélék, magvak, méz, tej stb.

Utasítások:

1. Mérje meg a zabot: Mérőpohárral mérje ki a kívánt mennyiségű gyorsfőzésű zabot.

2. Melegítsen egy serpenyőt: Helyezzen egy nagy serpenyőt vagy serpenyőt közepes lángra. Adjunk hozzá egy csepp olívaolajat vagy kókuszolajat.

3. Adja hozzá a zabot: Amikor az olaj felforrósodott, adjuk hozzá a zabot a serpenyőbe. Folyamatosan keverjük néhány percig, amíg a zab el nem kezd pirulni és aranybarna nem lesz. Ügyeljen arra, hogy gondosan figyelje őket, hogy elkerülje az égést.

4. Adjon hozzá sót: Szórj meg egy kis sót a pirított zabra, hogy fokozza az ízét.

5. Vegye le a tűzről: Ha a zab megpirult, vegye le a serpenyőt a tűzről.

6. Adjon hozzá feltéteket (opcionális): Ez a lépés nem kötelező, de kedvenc öntetei hozzáadásával javíthatja a pirított zab ízét és állagát. Néhány népszerű lehetőség a bogyók, diófélék, magvak, méz, tej vagy joghurt.

7. Élvezd :Pirított zabja most már készen áll arra, hogy meleg és laktató reggeliként vagy uzsonnára fogyaszthassa!