Mi az egészséges fahéjas pirítós ropogós vagy gyümölcshurok?

Előnyök :

- Vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított

- Jó rostforrás

- Teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz

Hátrányok: :

- Magas cukortartalmú

- Mesterséges ízeket és színezékeket tartalmaz

- Fehérjeszegény

Gyümölcshurkok:

Előnyök :

- Vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított

- Jó rostforrás

- Teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz

Hátrányok :

- Nagyon magas cukortartalmú

- Mesterséges ízeket és színezékeket tartalmaz

- Fehérjeszegény

*Mindkét gabonaféle vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított, és jó rostforrás. Teljes kiőrlésű gabonát is tartalmaznak, ami jobb választás, mint a cukros gabonafélék. Azonban mindkét gabona magas cukortartalmú, és mesterséges ízeket és színezékeket tartalmaz. A gyümölcshurkák nagyon magas cukortartalmúak, ezért célszerű mértékkel fogyasztani.*