Mik azok a fehér lisztből készült termékek?

A fehér lisztből készült termékek fehér lisztből készült élelmiszerek, amely finomított liszt, amelyből a legtöbb tápanyagot megfosztották. A fehér lisztet a búzamag endospermiumából állítják elő, és általában fehérítik, hogy fehér színt kapjon. A fehér lisztből készült termékek gyakran magas szénhidrát- és tápanyagtartalommal rendelkeznek, és túlzott fogyasztásuk esetén súlygyarapodáshoz és egyéb egészségügyi problémákhoz is hozzájárulhatnak.

Íme néhány általános fehér liszt termék:

* Kenyér

* Tészta

* Pizza tészta

* Sütemények

* Cookie-k

* Sütemények

* Keksz

* Tortilla

Ezeket a termékeket teljes kiőrlésű búzaliszttel vagy a fehér liszt más egészségesebb alternatíváival is el lehet készíteni, de fontos elolvasni az összetevők listáját, hogy biztosak lehessünk benne.