Az aszalt szilvát hashajtó hatásúra kell főzni?

Nem, az aszalt szilvát nem kell főzni ahhoz, hogy hashajtó hatású legyen. Az aszalt szilva természetesen magas rosttartalmú, ami elősegíti a széklet felszaporodását és megkönnyíti a székletürítést. Jó forrásai a szorbitnak is, egy cukoralkoholnak, amelynek hashajtó hatása van. Az aszalt szilva főtt vagy nyers fogyasztása segíthet a székrekedés enyhítésében. A főtt aszalt szilva azonban néhány ember számára hatékonyabb lehet, mivel a hő segíthet a rostok lebontásában, és könnyebben emészthetővé teheti.