Dr. Pepper jó neked?

Egy 12 oz-os Dr. Pepper doboz a következőket tartalmazza:

* Kalória:150

* Összes szénhidrát:41g

* Hozzáadott cukor:41 g

* Fehérje:0 g

* Zsír:0 g

* Nátrium:45 mg

A Dr. Pepper nem forrása semmilyen alapvető tápanyagnak. Csak hozzáadott cukrokat tartalmaz, amelyek olyan kalóriák, amelyek nem biztosítanak tápértéket.

A Dr. Pepper lehetséges egészségügyi hatásai

A Dr. Pepper rendszeres fogyasztása számos negatív hatással lehet az egészségére, többek között:

* Súlygyarapodás:A Dr. Pepperben lévő hozzáadott cukrok könnyen zsírrá alakulnak, ami súlygyarapodáshoz vezethet.

* A 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázata:A cukros italok, például a Dr. Pepper fogyasztása növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

* Szívbetegség:A Dr. Pepper magas cukortartalma növelheti a szívbetegség kockázatát azáltal, hogy megemeli a vérnyomást, az LDL-koleszterint és a triglicerideket.

* Fogszuvasodás:A Dr. Pepperben található savak károsíthatják a fogakat és fogszuvasodást okozhatnak.

Következtetés

A Dr. Pepper nem egészséges ital, és mértékkel kell fogyasztani. Ha egészséges italt keres, válasszon helyette vizet, cukrozatlan teát vagy kávét.