Milyen egészséges vanília fagylalt receptek vannak?

1. Banános- kesudió vanília fagylaltos

Hozzávalók:

- 3 érett banán, meghámozva és fagyasztva

- 1/2 csésze kesudió, egy éjszakán át áztatva

- 1/2 csésze cukrozatlan mandulatej

- 1/2 teáskanál vanília kivonat

- 1/4 csésze tiszta juharszirup

- 1/4 teáskanál tengeri só

Utasítások:

1. Csepegtessük le és öblítsük le a kesudiót.

2. Egy nagy sebességű turmixgépben keverje össze az összes hozzávalót simára és krémesre.

3. Tegye a keveréket fagyasztható edénybe, és fagyassza le legalább 4 órára, vagy egy éjszakán át.

4. Élvezze a finom és egészséges vaníliafagylaltot!

2. Kókusztejes vanília fagylaltot

Hozzávalók:

- 1 doboz teljes zsírtartalmú kókusztej

- 1/2 csésze nyers méz vagy tiszta juharszirup

- 1 teáskanál vanília kivonat

- 1/4 teáskanál tengeri só

Utasítások:

1. Egy közepes lábasban keverje össze a kókusztejet, a mézet és a sót. Közepes lángon, időnként megkeverve forraljuk fel.

2. Vegyük le a tűzről, és hagyjuk kissé kihűlni. Belekeverjük a vaníliakivonatot.

3. Öntse a keveréket fagyasztható edénybe, és fagyassza le legalább 6 órán át, vagy egy éjszakán át.

4. Tálalás előtt hagyd állni szobahőmérsékleten 5-10 percig.

3. Avokádó vanília fagylalt

Hozzávalók:

- 2 érett avokádó, meghámozva és kimagozva

- 1 csésze cukrozatlan mandulatej

- 1/2 csésze tiszta juharszirup

- 1 teáskanál vanília kivonat

- 1/4 teáskanál tengeri só

Utasítások:

1. Egy nagy sebességű turmixgépben keverje össze az összes hozzávalót simára és krémesre.

2. Tegye a keveréket fagyasztható edénybe, és fagyassza le legalább 4 órára, vagy egy éjszakán át.

3. Tálalás előtt hagyd állni szobahőmérsékleten 5-10 percig.

Megjegyzés: Ezeket a recepteket tetszés szerint alakíthatja. Nyugodtan adhatja hozzá kedvenc keverékeit, például friss gyümölcsöket, dióféléket, csokoládészeleteket vagy granolát. Élvezze a bűntudatmentes és finom házi fagylaltot!