Mennyire változik meg egy dobozos sütemény tápértéke, ha olaj helyett almaszószt adunk hozzá?

A dobozos sütemény tápértéke jelentősen megváltozik, ha olaj helyett almaszószt adunk hozzá. Az almaszósz egészségesebb alternatívája az olajnak, mivel alacsonyabb a kalória- és zsírtartalma, valamint magasabb a rost- és vitamintartalma.

Íme egy olajjal készült dobozos sütemény és egy almaszós sütemény tápértékének összehasonlítása:

| Tápanyag | Dobozos sütemény olajjal | Dobozos sütemény almaszósszal |

|---|---|---|

| Kalória | 240 | 190 |

| Zsír | 12g | 4g |

| Telített zsír | 6g | 1g |

| Koleszterin | 35 mg | 0 mg |

| Nátrium | 210 mg | 180 mg |

| Szénhidrátok | 34g | 39g |

| Fiber | 1g | 2g |

| Cukor | 24g | 21g |

| Fehérje | 3g | 3g |

Amint látja, az almaszósszal készült dobozos sütemény kevesebb kalóriát, zsírt és telített zsírt tartalmaz, mint az olajjal készült dobozos sütemény. Több rostot és vitamint is tartalmaz. Ezért a dobozos sütemény tápértéke jobbra változik, ha olaj helyett almaszószt ad hozzá.