Melyik az egészségesebb almás diós vagy pekándiós pite?

- Az almás diós pite kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a pekándió, 350 vs 495.

- Az almás diós pite kevesebb zsírt tartalmaz, mint a pekándió, 17g vs 31g.

- Az almás diós pite magasabb rosttartalmú, mint a pekándió, 5 g vs 3 g.

- Az almás diós pite cukortartalma alacsonyabb, mint a pekándió pite, 28g vs 40g.

- Az almás diós pite több vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mint a pekándió pite. Az alma C-vitamint, káliumot és rostot tartalmaz, míg a dió fehérjét, vasat és egészséges zsírokat tartalmaz.