A sörivásnak lehetnek negatív mellékhatásai?

A mértékletes sörivás (amelyet általában napi egy vagy két italnak tekintenek a nőknél és napi két-három italt férfiaknál) bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat, például csökkenti a szívbetegségek, a stroke, a cukorbetegség és bizonyos típusú Rák.

A túlzott sörivás azonban számos negatív következménnyel járhat, többek között:

Súlygyarapodás: A sör kalória- és szénhidráttartalma egyaránt magas, ezért a bőséges ivás súlygyarapodáshoz vezethet.

Másnaposság: A másnaposságot az alkoholfogyasztás után fellépő kiszáradás, gyulladás és acetaldehid felhalmozódás okozza. A tünetek közé tartozik a fejfájás, hányinger, szomjúság, fáradtság, szorongás, valamint fény- és zajérzékenység.

Szív- és érrendszeri károsodás: Az erős alkoholfogyasztás kardiomiopátiához vezethet, ami a szívizom gyengülése. Ezenkívül növelheti a magas vérnyomás, a stroke és a szabálytalan szívverés kockázatát.

Májkárosodás: Az erős alkoholfogyasztás májkárosodáshoz vezethet, a zsírmájbetegségtől az alkoholos hepatitisen át a cirrhosisig. A cirrózis a máj hegesedése, amely májelégtelenséghez és halálhoz vezethet.

Rák: A túlzott ivás összefüggésbe hozható számos ráktípus megnövekedett kockázatával, beleértve a száj-, torok-, nyelőcső-, máj-, vastagbél- és emlőrákot.

Agykárosodás: Az alkohol károsíthatja az agysejteket, és memória-, gondolkodási és koordinációs problémákhoz vezethet. Ezeket a hatásokat a mértéktelen ivás súlyosbíthatja.

Alkoholfüggőség: Az erős ivás alkoholfüggőséghez vezethet, amely krónikus betegség, amely súlyos testi és lelki egészségi következményekkel járhat.

Balesetek és sérülések: Az alkoholfogyasztás ronthatja az ítélőképességet és a koordinációt, ami balesetekhez és sérülésekhez vezethet, beleértve a gépjárműbaleseteket, eséseket és fulladásokat.

Fontos, hogy mértékkel igyunk sört, hogy elkerüljük ezeket a negatív hatásokat. A CDC Nemzeti Krónikus Betegségmegelőzési és Egészségfejlesztési Központ hivatalos honlapján tippeket és forrásokat találhat a mértékletes alkoholfogyasztáshoz, és még az alkoholfogyasztási zavarok szűrésére is lehetőség nyílik. Itt a link -

https://www.cdc.gov/alcohol/faqs.htm