Alkoholista vagy, ha heti 30 csomagot iszol?

Ez számos tényezőtől függ, mint például a nemtől, a súlytól és az ivási szokásoktól. A National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) általában úgy határozza meg a mérsékelt alkoholfogyasztást, mint napi két italt a férfiak és egy italt a nők számára. Az ennél több ivás erős ivásnak számít, ami növelheti az alkoholfogyasztási zavarok kialakulásának kockázatát.

Fontos azonban figyelembe venni azokat az egyéni tényezőket, amelyek befolyásolhatják az alkoholfogyasztást. Például egy egészséges felnőtt férfi az ajánlott mennyiségnél többet tud inni anélkül, hogy alkoholfogyasztási rendellenességet alakítana ki, míg egy nő vagy egy olyan személy, akinek a családjában szenvedélybeteg volt, érzékenyebb lehet az alkohollal kapcsolatos problémákra.

Fontos figyelembe venni az ivás mintáját is. A mértéktelen ivás, amelyet úgy határoznak meg, hogy rövid időn (általában két órán belül) öt vagy több italt férfiaknál, nőknél négy vagy több italt fogyasztanak el, különösen káros, és alkoholfüggőséghez és egyéb alkohollal kapcsolatos problémákhoz vezethet.

Ha aggódik az ivási szokásai miatt, jó ötlet, hogy beszéljen egy egészségügyi szakemberrel. Felmérhetik helyzetét, és útmutatást adhatnak az alkoholfogyasztás csökkentésére vagy módosítására, ha szükséges.