Hány kalória van egy barack turmixban?

Az őszibarack turmix kalóriáinak száma az összetevőktől és a turmix méretétől függően változhat. Íme néhány becslés:

- Kis barack turmix (körülbelül 16 uncia) :150-250 kalória

- Közepes barack turmix (körülbelül 24 uncia) :200-350 kalória

- Nagy barack turmix (körülbelül 32 uncia) :300-450 kalória

Íme egy példa egy barack turmix receptre, amely körülbelül 250 kalóriát tartalmaz:

- 1 csésze cukrozatlan mandulatej

- 1/2 csésze fagyasztott cukrozatlan őszibarack

- 1/2 csésze natúr görög joghurt

- 1/4 csésze jégkocka

- 1 evőkanál méz

Az összes hozzávalót turmixgépben simára turmixoljuk. Élvez!

Felhívjuk figyelmét, hogy ezek csak becslések, és a barack turmix tényleges kalóriatartalma az összetevőktől és a turmix méretétől függően változhat. Ha kalóriákat számol, mindig a legjobb, ha megnézi az elfogyasztott turmix tápértékét.