Hány epret kell megenned a napi 5 epret?

Nem kell kifejezetten epret enned ahhoz, hogy megkapd a napi 5-öt. Felnőtteknek napi 5 adag (adagonként minimum 80 g) gyümölcs és zöldség fogyasztása javasolt. Ezek lehetnek különféle gyümölcsök és zöldségek, például alma, narancs, sárgarépa, brokkoli stb.