Ha abbahagyja az alkoholfogyasztást, mennyi időbe telik, hogy kiürüljön a szervezetből?

Az az idő, ameddig az alkohol elhagyja a szervezetet, személyenként változik, és számos tényezőtől függ, többek között:

- Az elfogyasztott alkohol mennyisége

- Testsúly

- Életkor

- Nem

- Anyagcsere

- Hidratációs szint

- Bevett gyógyszerek

- Általános egészségi állapot

Általában körülbelül egy órába telik, amíg a szervezet feldolgozza és eltávolítja egy szokásos italt (például egy 12 unciás sört, 5 uncia pohár bort vagy 1,5 uncia szeszes italt). Ez azonban jelentősen változhat. Például az, aki nagyobb súlyú, gyorsabban tudja feldolgozni az alkoholt, mint az, aki kisebb. És valaki, aki rendszeresen iszik alkoholt, gyorsabban képes feldolgozni, mint az, aki nem iszik gyakran alkoholt.

Általános szabály, hogy az elfogyasztott alkohol nagy része 24 órán belül kiürül a szervezetből. Néhány alkohol azonban hosszabb ideig maradhat a szervezetben. Például nyomokban alkoholt lehet kimutatni vizeletében vagy leheletében az ivás abbahagyása után akár 72 órán keresztül.

Ha aggódik amiatt, hogy mennyi ideig marad az alkohol a szervezetében, néhány dolgot megtehet a folyamat felgyorsítása érdekében. Ezek a következők:

- Igyon sok vizet

- Egyél egészségesen

- Gyakorlat

- Aludj sokat

- Kerülje a koffeint és az alkoholt

Ha aggódik az alkohol egészségére gyakorolt ​​hatása miatt, beszéljen orvosával.