Hány ital kell ahhoz, hogy részeg legyen, ha még soha nem ittál alkoholt?

A részegséghez szükséges italok mennyisége nagymértékben változhat számos tényezőtől, például a testtömegtől, a nemtől, az életkortól és az alkohollal szembeni egyéni toleranciától függően. Fontos megjegyezni, hogy a túlzott alkoholfogyasztás negatív következményekkel járhat egészségére és jólétére nézve.

Azok számára, akik még soha nem fogyasztottak alkoholt, általában ajánlott kerülni a nagy mennyiségű ivást, mivel ez növelheti az alkoholmérgezés és más káros hatások kockázatát. Célszerű kis mennyiséggel kezdeni, és figyelni, hogyan reagál a szervezeted.

A National Institute on Alkohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) szerint a "standard ital" meghatározása a következő:

- 12 folyékony uncia (355 milliliter) sör

- 5 folyékony uncia (148 milliliter) bor

- 1,5 folyékony uncia (44 milliliter) desztillált szeszes ital (pl. vodka, whisky)

A NIAAA irányelvei azt javasolják, hogy a férfiak legfeljebb napi két italt igyanak, míg a nők napi egy italra korlátozzák magukat. E határértékek célja az alkohollal kapcsolatos problémák kockázatának csökkentése.

Ha nem biztos abban, hogy az alkohol milyen hatással lesz Önre, a legjobb, ha konzultál egy egészségügyi szakemberrel.