Miért jobb a diétás kóla, mint a normál kóla?

Nincs tudományos bizonyíték, amely alátámasztja azt az állítást, hogy a diétás koksz jobb, mint a normál kóla. Valójában néhány tanulmány kimutatta, hogy a diétás szóda rosszabb lehet az egészségére, mint a hagyományos szóda. Egy tanulmány például azt találta, hogy azok, akik diétás üdítőt ittak, nagyobb valószínűséggel voltak elhízottak és magas a vérnyomásuk, mint azok, akik rendszeresen üdítőt ittak. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a diétás szóda növelheti a szívbetegségek kockázatát.

Íme néhány ok, amiért a diétás kóla rosszabb lehet az egészségére, mint a normál kóla:

* Mesterséges édesítőszerek: A diétás kokszot mesterséges édesítőszerekkel, például aszpartámmal és szukralózzal édesítik. Ezek az édesítőszerek számos egészségügyi problémához kapcsolódnak, beleértve a súlygyarapodást, a megnövekedett vércukorszintet és a rákot.

* Tápanyaghiány: A diétás koksz nem tartalmaz tápanyagokat, például vitaminokat, ásványi anyagokat vagy antioxidánsokat. Ez azt jelenti, hogy nem biztosít tápértéket, és ténylegesen hozzájárulhat a tápanyaghiányokhoz.

* szénsavas víz: A diétás kokszban lévő szénsavas víz irritálhatja a gyomrot, gázképződést és puffadást okozhat.

* Koffein: A diétás koksz koffeint tartalmaz, ami növelheti a vérnyomást, a szorongást és az álmatlanságot.

Ha egészséges alternatívát keres a hagyományos kólával szemben, számos jobb lehetőség áll rendelkezésre, mint például a víz, a cukrozatlan tea vagy a gyümölcslé.