Melyik a rosszabb neked a gyömbérsör vagy a kóla?

Egy 12 unciás kólás doboz 140 kalóriát, 39 gramm cukrot és 0 gramm zsírt tartalmaz. Egy 12 unciás doboz gyömbérsör 110 kalóriát, 26 gramm cukrot és 0 gramm zsírt tartalmaz.

Mindkét italban a cukor a fő kalóriaforrás. A túl sok cukor fogyasztása súlygyarapodáshoz, elhízáshoz és egyéb egészségügyi problémákhoz, például szívbetegséghez, stroke-hoz és 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet.

A Ginger ale gyömbért is tartalmaz, amely bizonyos egészségügyi előnyökkel jár. A gyömbér segíthet csökkenteni a hányingert, hányást és hasmenést. Segíthet a keringés javításában és a gyulladás csökkentésében is.

A gyömbér sörben lévő gyömbér mennyisége azonban nem elegendő ahhoz, hogy jelentős egészségügyi előnyökkel járjon. Valójában egyes gyömbéres sörök nem is tartalmaznak valódi gyömbért.

Összességében a kóla rosszabb az Ön számára, mint a gyömbérsör. Több kalóriát, cukrot és koffeint tartalmaz. A gyömbérsörnek vannak bizonyos egészségügyi előnyei, de a gyömbér sörben lévő gyömbér mennyisége nem elegendő ahhoz, hogy jelentős egészségügyi előnyökkel járjon.