Milyen mellékhatásai lehetnek a túlzott almalé ivásnak?

- Súlygyarapodás :Az almalé magas cukortartalmú, ezért a túl sok ivás súlygyarapodáshoz vezethet. Egy csésze almalé körülbelül 110 kalóriát tartalmaz, és a legtöbb ember egyszerre sokkal többet iszik, mint egy csésze.

- Gyomorproblémák :Az almalé savassága egyes embereknél gyomorpanaszokat, például gyomorégést, puffadást és hasmenést okozhat.

- Fogszuvasodás :Az almalében lévő cukor károsíthatja a fogakat, ami fogszuvasodáshoz vezethet. A fogszuvasodás kockázatának csökkentése érdekében fontos, hogy almalé fogyasztása után mosson fogat.

- Allergiás reakciók :Néhány ember allergiás az almára vagy az almalé egyéb összetevőire, ami olyan tüneteket okozhat, mint a csalánkiütés, duzzanat és légzési nehézség. Ha allergiás az almára vagy más gyümölcsre, fontos, hogy kerülje az almalé fogyasztását.

- Vesekövek :A túl sok almalé fogyasztása növelheti a vesekő kialakulásának kockázatát. Ennek az az oka, hogy az almalé magas oxalátot tartalmaz, amely olyan anyag, amely kristályokat képezhet a vesében, és veseköveket okozhat.