A Kool-Aid egészséges vagy egészségtelen ital?

A Kool-Aid egy porított üdítőital keverék, amely cukorral, mesterséges aromákkal és színezékekkel készül. Ez egy cukros ital, amely magas kalóriatartalmú és kevés tápanyagot tartalmaz. A Kool-Aid fogyasztása hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz és egyéb egészségügyi problémákhoz, például fogszuvasodáshoz, 2-es típusú cukorbetegséghez és szívbetegségekhez.

Íme néhány táplálkozási tény egy 12 uncia Kool-Aid adaghoz:

* Kalória:100

* Cukor:25 gramm

* Mesterséges ízek

* Mesterséges színek

* Nincs tápanyag

A Kool-Aid nem egészséges ital, ezért mértékkel kell fogyasztani. Ha egészséges italra vágyik, válasszon vizet, cukrozatlan teát vagy kávét.