Miért használják a szénhidrázt sportitalokban?

A szénhidrázokat általában nem használják sportitalokban. Egyes sportitalok szénhidrátokat tartalmaznak egyszerű cukrok formájában, hogy gyorsan pótolják az edzés során használt glikogént, de magukat a szénhidrázokat nem adják hozzá. Az olyan enzimek, mint a szénhidrázok, amelyek a szénhidrátokat egyszerűbb cukrokká bontják le, ehelyett természetesen jelen vannak a nyálban és a vékonybélben, hogy elősegítsék az élelmiszerek emésztését. A szénhidrázok kifejezetten sportitalokhoz való hozzáadása általában szükségtelen.