Melyik ital egészségesebb a pepsi vagy a dr paprika?

Sem a Pepsi, sem a Dr. Pepper nem kifejezetten egészséges ital , mivel mindkettő erősen édesített hozzáadott cukorral . Bár lehet néhány érv amellett, hogy melyik a jobb az Ön számára, ezeknek az italoknak az egészségre gyakorolt ​​általános hatása általában negatív a magas cukortartalmuk és a tápértékük hiánya miatt.

Itt egy részletes összehasonlítás:

1. Cukortartalom:

- Pepsi: 41g hozzáadott cukor 12 fl. oz. (355 ml) doboz

- Dr. Bors: 42g hozzáadott cukor 12 fl. oz. (355 ml) doboz

2. Kalória:

- Pepsi: 150 kalória 12 fl. oz. (355 ml) doboz

- Dr. Bors: 150 kalória 12 fl. oz. (355 ml) doboz

3. Koffeintartalom:

- Pepsi: Körülbelül 38 mg / 12 fl. oz. (355 ml) doboz

- Dr. Bors: Körülbelül 41 mg / 12 fl. oz. (355 ml) doboz

4. Mesterséges édesítőszerek:

- Pepsi: Bizonyos változatokban mesterséges édesítőszert (szukralózt) tartalmaz.

- Dr. Bors: Mesterséges édesítőszert nem tartalmaz.

5. Tápérték:

- Mindkét ital: Szinte semmilyen tápértéket nem biztosít, elenyésző mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.

Az egészségesebb választás szempontjából mindig a víz a legjobb választás . Ha azonban szénsavas italra vágyik, vannak egészségesebb, alacsony cukortartalmú vagy cukormentes lehetőségek.