104 kiló vagy, mennyi vizet kell innod egy nap?

A Mayo Clinic szerint az ajánlott napi vízbevitel felnőtt nők számára körülbelül 11,5 csésze (vagy 2,7 ​​liter) naponta. Ez az ajánlás egyéni tényezőktől, például éghajlattól, aktivitási szinttől és általános egészségi állapottól függően változhat.