Miért pisil annyit a savanyúság levéből?

A savanyúság levét iszva sokat pisilhetsz, mert sok nátriumot és ecetet tartalmaz. A nátrium visszatartja a szervezetben a vizet, az ecet pedig vizelethajtó, ami miatt a szervezet több vizeletet termel. A hatások ezen kombinációja fokozott vizeletürítéshez vezet.

Nátrium: A nátrium esszenciális tápanyag, amely segít szabályozni a folyadék egyensúlyát a szervezetben. A túl sok nátrium fogyasztása azonban a szervezet vízvisszatartását okozhatja, ami megnövekedett vérnyomáshoz és egyéb egészségügyi problémákhoz vezethet. A páclé a fő nátriumforrás, egy csésze több mint 1000 milligramm nátriumot tartalmaz. Ez több mint fele a felnőttek számára ajánlott napi bevitelnek.

Ecet: Az ecet egy fermentált folyadék, amelyet etanol ecetsavvá történő átalakításával állítanak elő. Általában fűszerként vagy pácolószerként használják. Az ecet vizelethajtó, ami azt jelenti, hogy több vizeletet termel a szervezetben. Ennek az az oka, hogy az ecet serkenti a veséket, hogy vizet és elektrolitokat bocsássanak ki a vizeletbe.

Egyéb tényezők: A nátriumon és az eceten kívül a savanyúság lé fogyasztása utáni fokozott vizeletürítéshez hozzájáruló egyéb tényezők is:

* Koffein: A páclé gyakran tartalmaz koffeint, amely stimuláns, amely fokozhatja a vizeletürítést.

* Szénsav: A szénsavas italok, például a savanyúság lé, gázképződést okozhatnak a gyomorban és a belekben, ami szintén fokozott vizeletürítéshez vezethet.

Következtetés: A savanyúság levét iszva sokat pisilhetsz, mert magas a nátrium- és ecettartalma. A hatások ezen kombinációja fokozott vizeletürítéshez vezet. Ha aggódik amiatt, hogy túl sok savanyúságlevet iszik, forduljon orvosához.