A tej fogyasztása segít megelőzni a kiszáradást?

A tej fogyasztása segíthet megelőzni a kiszáradást, de nem olyan hatékony, mint az ivóvíz. A tej tartalmaz vizet, de más anyagokat is tartalmaz, például zsírt, fehérjét és laktózt, amelyek lassíthatják a víz felszívódását a szervezetbe. Ezenkívül a tej néha vizelethajtó hatású is lehet, ami azt jelenti, hogy a szervezet vízvesztését okozhatja. Ezért, bár a tej segíthet megelőzni a kiszáradást, nem a legjobb választás a folyadékpótláshoz. A víz a legjobb választás a folyadékpótláshoz, mert gyorsan felszívódik a szervezetben, és nem tartalmaz olyan anyagokat, amelyek megzavarhatnák a felszívódását.