Miért akarna valaki ecetet inni?

Ecet évezredek óta használják táplálékként és gyógymódként. Számos egészségügyi előnye van, amelyek sok ember számára vonzó választássá teszik.

* Vérnyomás csökkentése: Az ecetről kimutatták, hogy csökkenti a vérnyomást a magas vérnyomásban szenvedőknél. Ez valószínűleg az ecetben lévő ecetsavnak köszönhető, amely blokkolhatja az angiotenzin II, egy vérerek összehúzódását okozó hormon képződését.

* Koleszterinszint csökkentése: Az ecet a koleszterinszint csökkentésében is segíthet. Az ecetsav gátolja a koleszterin felszívódását a bélben, és segíthet az LDL („rossz”) koleszterin lebontásában is.

* Az inzulinérzékenység javítása: Az ecet segíthet javítani az inzulinérzékenységet, ami hasznos lehet a 2-es típusú cukorbetegségben vagy prediabéteszes betegeknél. Az ecetsav segíthet lelassítani a szénhidrátok lebomlását a bélben, ami megakadályozhatja a vércukorszint emelkedését.

* A baktériumok elpusztítása: Az ecet természetes antibakteriális szer. Felületek tisztítására, fertőtlenítésére, bőrfertőzések kezelésére is használható.

* Súlycsökkenés: Az ecet elősegítheti a fogyást. Az ecetsav segíthet elnyomni az étvágyat, és elősegítheti az anyagcserét is.

* Csillapítja a torokfájást: Az almaecet csillapíthatja a torokfájást. Hígítson fel egy evőkanálot egy csésze meleg vízben, opcionális mézet, hogy édesítse az üzletet.

Az ecet erős anyag, ezért mértékkel kell használni. Az ajánlott napi bevitel 1-2 evőkanál. Ennél több ivás mellékhatásokat, például gyomorpanaszokat, hányingert és hasmenést okozhat.