Hogyan használd a teafaolajat köhögésre és megfázásra?

1. Gőz belélegzés :

Adjon néhány csepp (2-3) teafaolajat egy tál gőzölgő vízhez. Fedje le a fejét és a tálat egy törülközővel, és sátrat hozzon létre. Körülbelül 5-7 percig lélegezze be a gőzt. A teafaolajat tartalmazó gőz segít megszüntetni az orrdugulást és enyhíti a köhögést.

2. gargarizálni :

Keverjen el néhány csepp (1-2) teafaolajat egy pohár meleg vízben. Gargarizáljon ezzel a keverékkel körülbelül 30 másodpercig, majd köpje ki. Ismételje meg naponta többször, hogy csillapítsa a torokfájást és csökkentse a gyulladást.

3. Mellkasdörzsölés :

Keverjen össze 1-2 teáskanál hordozóolajat (például kókusz- vagy olívaolajat) néhány csepp (2-3) teafaolajjal. Vigye fel ezt a keveréket a mellkasára és a hátára, finoman masszírozva a területet. Ez segíthet enyhíteni a torlódást és a köhögést.

4. Diffúzor :

Adjon néhány csepp (3-5) teafaolajat aromadiffúzorhoz vagy párásítóhoz. Hagyja, hogy elterjedjen nappalijában vagy hálószobájában. Ez segít a levegő megtisztításában, csökkenti a torlódást és megkönnyíti a légzést.

5. Fürdőáztatás :

Keverjen össze néhány csepp teafaolajat (2-3) hordozóolajjal (például mandulaolajjal). Ezután adjuk hozzá ezt a keveréket a fürdővízhez. Áztassuk a fürdőben körülbelül 15-20 percig. A gőz és a teafaolaj segít a torlódásban és a megfázásos tünetekben.

Óvintézkedés:

Mielőtt a teafaolajat bármilyen egészséggel kapcsolatos célra használná, fontos, hogy hordozóolajjal hígítsa fel. Ne vigye fel a teafaolajat közvetlenül a bőrére, és ne nyelje le. Ha bármilyen mellékhatást tapasztal, azonnal hagyja abba a használatát, és forduljon egészségügyi szolgáltatójához.