Milyen típusú tea jó az influenza ellen?

- Magas szintű antioxidánsokat tartalmaz, beleértve az epigallocatechin-gallátot (EGCG), amely antivirális és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.

- Az EGCG-ről kimutatták, hogy gátolja az influenzavírusok és más légúti fertőzések szaporodását.

- A zöld tea jó forrása az L-teaninnak is, egy aminosavnak, amely immunerősítő hatással bír.

Fekete tea :

- Theaflavint és thearubigint, antioxidánsokat tartalmaz, amelyekről kimutatták, hogy csökkentik a gyulladást és javítják az immunrendszer működését.

- A fekete tea rendszeres fogyasztása csökkentheti az influenza és más légúti fertőzések kialakulásának kockázatát.

Oolong tea :

- Különféle antioxidánsokat tartalmaz, beleértve a polifenolokat, flavonoidokat és terpéneket, amelyek antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.

- Az oolong teáról kimutatták, hogy gátolja az influenzavírusok és más légúti fertőzések szaporodását.

Pu-erh tea :

- Az epigallocatechin-3-gallate (EGCG) nevű antioxidánst tartalmaz, amelyről kimutatták, hogy gátolja az influenzavírusok szaporodását.

- A Pu-erh tea a probiotikumok jó forrása is, amely segíthet javítani a bélrendszer egészségét és az immunrendszer működését.

Chai tea

- Fűszereket, például gyömbért és fahéjat tartalmaz, amelyek segíthetnek enyhíteni az olyan tüneteket, mint a torokfájás és a torlódás.

- A chai gyulladáscsökkentő és vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.

Kamilla tea

- Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek csökkenteni az influenza tüneteinek súlyosságát, csillapítják a torokfájást és elősegítik az ellazulást.

Citromos tea :

- A citrom C-vitamin tartalma segíthet az immunrendszer erősítésében és a gyulladás csökkentésében.

- A citromos tea segíthet enyhíteni az influenzával összefüggő orrdugulást és torokfájást.

Mézes és gyömbéres tea :

- Mind a méz, mind a gyömbér antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek az influenza elleni küzdelemben.

- A méznek nyugtató hatása is van, amely enyhíti a torokfájást.