Lehet házilag is főzni gyógynövényes karcsúsító teát?

- 1 evőkanál szárított gyömbér

- 1 evőkanál szárított citromfű

- 1 evőkanál szárított borsmenta levél

- 1 evőkanál szárított hibiszkusz virág

- 1 teáskanál zöld tealevél

- ízlés szerint méz vagy stevia (elhagyható)

Utasítások :

1. Egy nagy teáskannában vagy serpenyőben keverje össze a gyömbért, a citromfüvet, a borsmenta leveleket, a hibiszkusz virágait és a zöld tea leveleket.

2. Öntsön 4 csésze forrásban lévő vizet a teáskannába vagy a serpenyőbe.

3. Fedjük le, és hagyjuk állni legalább 10 percig.

4. Szűrje bögrékbe a teát, és ízlés szerint adjon hozzá mézet vagy steviát.

5. Jó szórakozást!

Tippek :

- Az erősebb tea érdekében használjon több gyógynövényt és/vagy áztassa tovább a teát.

- Enyhébb teához használjon kevesebb gyógynövényt és/vagy rövidebb ideig áztassa a teát.

- Más gyógynövényeket is adhatunk a teához, például fahéjat, kardamomot vagy édesgyökérgyökeret.

- A gyógynövényes karcsúsító teát legjobb éhgyomorra, reggel vagy étkezés előtt fogyasztani.

- Ügyeljen arra, hogy egész nap igyon sok vizet, hogy hidratált maradjon.

- A gyógynövényes karcsúsító teát egészséges táplálkozással és rendszeres testmozgással együtt kell használni a legjobb eredmény érdekében.