A zöld tea elszínezi a fogait?

A teában lévő tanninok elszínezhetik a fogakat. A tanninok barna színű természetes növényi pigmentek. Nagy koncentrációban találhatók a tealevelekben, és akkor szabadulnak fel, amikor a leveleket forró vízbe áztatják. Minél tovább meredek a tealevelek, annál több tannin szabadul fel, és annál valószínűbb, hogy a tea elszínezi a fogait.

A zöld tea azonban alacsonyabb koncentrációban tartalmaz tanninokat, mint más teafajták, és alacsonyabb a savassága is. Emiatt a zöld tea kevésbé valószínű, hogy elfesti a fogait, mint más teafajták. Ezenkívül a zöld tea polifenoloknak nevezett vegyületeket tartalmaz, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. A polifenolok segíthetnek megvédeni fogait a szuvasodástól és az ínybetegségektől.

Ha aggódik amiatt, hogy a zöld tea elszínezheti a fogait, megtehet néhány lépést a kockázat csökkentése érdekében. Először is, ne igyon túl gyakran zöld teát. Másodszor, ne áztassa túl sokáig a tealeveleket. Végül zöld tea elfogyasztása után öblítse ki a száját vízzel.

Íme néhány tipp, amelyek segítenek elkerülni a zöld tea foltokat:

* Zöld tea fogyasztása után öblítse ki a száját vízzel.

* Ne igyon túl gyakran zöld teát.

* Ne áztassa túl sokáig a tealeveleket.

* Kerülje a cukor vagy tej hozzáadását zöld teájához.

* Igyál zöld teát szívószálon keresztül.

* Naponta kétszer mosson fogat fluoridos fogkrémmel.

* Rendszeresen keresse fel fogorvosát tisztítás és ellenőrzés céljából.