- | Food & Drink >> Étel, ital > >> egészséges Receptek >> diabetikus receptek
Hol találok recepteket magas vérnyomásban szenvedőknek?
1. Kormányzati webhelyek:
- National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI): Az NHLBI különféle forrásokat biztosít a szív-egészséges táplálkozásról, beleértve a Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) tanulmányával együttműködésben kifejlesztett recepteket. Ezeket a recepteket kifejezetten a vérnyomás csökkentésére tervezték.
2. Egészséges főzéssel foglalkozó webhelyek:
- American Heart Association (AHA): Az AHA szív-egészséges receptek széles skáláját kínálja, amelyek követik a DASH étrendi irányelveit. Weboldaluk táplálkozási információkat és tippeket is tartalmaz az egészséges ételek elkészítéséhez.
- WebMD: A WebMD receptek hatalmas gyűjteményét kínálja, amelyeket a magas vérnyomás kezelésére szabtak. Ezek a receptek különböző étkezési típusokba sorolhatók, és követik az adott étrendi ajánlásokat.
- Egészséges táplálkozás: Ez a webhely számos receptet kínál, amelyeket kifejezetten magas vérnyomásban szenvedőknek fejlesztettek ki. Részletes táplálkozási információkat és tippeket adnak az étkezések egészségesebbé tételéhez.
3. Szakácskönyvek:
- DASH diétás szakácskönyv: Ez a szakácskönyv számos olyan receptet kínál, amelyek követik a DASH diétát, amelyről kimutatták, hogy hatékonyan csökkenti a vérnyomást.
- A Mayo Clinic Egészséges szív szakácskönyve: Ez a szakácskönyv szívbarát receptek gyűjteményét tartalmazza, amelyeket a Mayo Clinic szakértőivel együttműködésben fejlesztettek ki.
- A teljes vérnyomásmegoldás: Ez a könyv átfogó útmutatót kínál a magas vérnyomás kezeléséhez, beleértve az alacsony nátrium- és telített zsírtartalmú receptek válogatását.
4. Okostelefonos alkalmazások:
- DASH Diet App: Ez az alkalmazás hozzáférést biztosít számos DASH-diéta által jóváhagyott recepthez, valamint táplálkozási információkat és tippeket az egészségesebb életmódhoz.
- Szívreceptek: Ez az alkalmazás szív-egészséges receptek széles választékát kínálja, beleértve a magas vérnyomásban szenvedők számára is. Lehetővé teszi kedvenc receptek elmentését és étkezési tervek készítését.
A receptek kiválasztásakor mindig vegye figyelembe egyéni táplálkozási preferenciáit, és konzultáljon egészségügyi szakemberrel vagy regisztrált dietetikussal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a receptek megfelelnek az Ön speciális állapotának és táplálkozási igényeinek.
Étel, ital


- Hogyan Toast Coconut a mikrohullámú (4 lépés)
- Hogyan vékony ki Velveeta Sajt
- Mennyire biztonságos Infravörös Főzés?
- Lehet csökkenteni a Sertés lapocka Half főzés előtt?
- Hogyan készítesz girello sültet?
- Főzni egy Electric Törökország Fryer
- Mi történik, ha víz ömlik az indukciós főzőlapra?
- A különbség Herbs & amp; Fűszerek
diabetikus receptek
- Mennyi cukor van egy zacskó porcukorban?
- Mennyibe kerül egy 25 font cukor?
- Hány gramm 300 ml cukor?
- Receptek segítségével alacsonyabb Blood Sugar
- Olcsó Diabetikus vacsora Ötletek
- Hogyan készítsünk egy Diabetikus répatorta krémsajt ön…
- 20 gramm friss élesztő hány evőkanálnak felel meg?
- Hány kocka cukor van 7 grammban?
- Hogyan kell sütni Diabetikus Blueberry muffin (7 lépés)
- Hogyan lehet mérni a kristálycukor mennyiségét?
diabetikus receptek
- diabetikus receptek
- Gluténmentes receptek
- zöld
- Alacsony Cal Receptek
- Low Carb receptek
- Alacsony zsírtartalmú Receptek
- Egyéb Egészséges Receptek
- South Beach Diet Recipes
- Vegán receptek
- vegetáriánus receptek
- Weight Watchers Receptek
