Hol találhatok további információt a fibromyalgia elleni vitaminokról?

Néhány bizonyíték arra utal, hogy bizonyos vitaminok és ásványi anyagok előnyösek lehetnek a fibromyalgiában szenvedők számára. A leggyakrabban ajánlott vitaminok és ásványi anyagok a következők:

* B12-vitamin: Ez a vitamin számos testi funkcióban vesz részt, beleértve az energiatermelést és az idegműködést. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a fibromyalgiában szenvedő betegek B12-vitamin szintje alacsonyabb lehet, mint az egészséges egyének.

* Magnézium: Ez az ásványi anyag fontos az izom- és idegműködéshez, és egyes tanulmányok azt találták, hogy a fibromyalgiában szenvedőknél alacsonyabb a magnéziumszint, mint az egészséges egyéneknél.

* C-vitamin: Ez a vitamin egy antioxidáns, amely segíthet megvédeni a sejteket a károsodástól. Egyes tanulmányok azt találták, hogy a fibromyalgiában szenvedő betegek C-vitamin szintje alacsonyabb lehet, mint az egészséges egyének.

* E-vitamin: Ez a vitamin egy másik antioxidáns, amely segíthet megvédeni a sejteket a károsodástól. Egyes tanulmányok azt találták, hogy a fibromyalgiában szenvedőknek alacsonyabb az E-vitamin szintje, mint az egészséges egyénekben.

Fontos megjegyezni, hogy a fibromyalgia kezelésében nincs mindenkire érvényes megközelítés. Míg bizonyos vitaminok és ásványi anyagok bizonyos emberek számára hasznosak lehetnek, mások számára nem. Mindig jó ötlet, hogy beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt szedne.

Íme néhány további forrás, amelyek hasznosak lehetnek:

* A National Fibromyalgia &Chronic Pain Association (NFMCPA):Ez a szervezet információkat és forrásokat biztosít a fibromyalgiával és más krónikus fájdalommal kapcsolatos állapotokkal kapcsolatban.

* Az Arthritis Foundation:Ez a szervezet információkat és forrásokat biztosít az ízületi gyulladásról és más reumás betegségekről.

* A Mayo Clinic:Ez a webhely információkat nyújt a fibromyalgiáról és más egészségügyi állapotokról.