Van étlapod cukorbetegeknek?

Reggeli:

- Tojásrántotta spenóttal és teljes kiőrlésű pirítóssal

- Zabpehely bogyós gyümölcsökkel és dióval

- Joghurtos parfé gyümölccsel és granolával

Ebéd:

- Grillezett csirkemell sült zöldségekkel és quinoával

- Tonhal saláta szendvics teljes kiőrlésű kenyéren

- Lencseleves teljes kiőrlésű tekercssel

Vacsora:

- Sült lazac sült brokkolival és barna rizzsel

- Csirke rántva teljes kiőrlésű tésztával

- Vegetáriánus chili teljes kiőrlésű kukoricakenyérrel

Snackek:

- Gyümölcs

- Joghurt

- Teljes kiőrlésű keksz sajttal

- Dió

Ne feledje, ez csak egy mintamenü, és az Ön speciális étrendi igényei eltérőek lehetnek, ezért mindig érdemes konzultálni egy egészségügyi szakemberrel vagy egy regisztrált dietetikussal személyre szabott tanácsért.