Milyen fruktózmentes receptek vannak?

Íme néhány fruktózmentes recept:

Reggeli

* Tojásrántotta zöldségekkel

* Zabpehely bogyós gyümölcsökkel és diófélékkel

* Joghurt gyümölccsel és granolával

* Chia mag puding gyümölccsel

* Smoothie gyümölccsel, joghurttal és fehérjeporral

Ebéd

* Saláta grillezett csirkével vagy tofuval

* Szendvics teljes kiőrlésű kenyérre sovány fehérjével, zöldségekkel és gyümölccsel

* Leves és saláta

* Maradék csirke vagy tofu rántva

* Vega pakolás

Vacsora

* Sült lazac sült zöldségekkel

* Csirkemell grillezett zöldségekkel

* Tofu rántva

* Vegetáriánus chili

* Feketebab taco

Snackek

* Gyümölcs

* Dió

* Joghurt

* Popcorn

* Rizses sütemények mogyoróvajjal vagy mandulavajjal

Desszertek

* Fagyasztott joghurt

* Gyümölcssaláta

* Sherbert

* Sorbet

* Cukormentes puding