A sok víz ivása segít a zsír csökkentésében?

Bár az ivóvíz nélkülözhetetlen az általános egészséghez, és elősegítheti a fogyás erőfeszítéseit, önmagában nem csökkenti közvetlenül a zsírt. A hatékony zsírcsökkentéshez szükséges a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres fizikai aktivitás.