Ha csak zellert eszel és csak vizet iszol, gyorsan lefogy?

Míg a zeller egy alacsony kalóriatartalmú étel, és része lehet az egészséges fogyókúrás tervnek, a zeller fogyasztása és csak vízivás nem a fogyás kiegyensúlyozott vagy fenntartható megközelítése, és tápanyaghiányhoz vezethet. Az egészséges testsúlycsökkentési terv általában a csökkentett kalóriabevitel, a rendszeres fizikai aktivitás és a kiegyensúlyozott étrend kombinációját foglalja magában, amely számos tápanyagban gazdag élelmiszert tartalmaz. Az extrém intézkedésekkel történő gyors fogyás káros hatással lehet az egészségre, és hosszú távon súlygyarapodáshoz vezethet.